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Sitzhaltungen
Grundatmungen
Anfängertips
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Shadanga Yoga Shop: SONNENGRUSS VARIATIONEN DVD
DVD Sonnengruß Variationen
mit Inge Langemann
12 unterschiedliche Sonnengrüße
Praxistips
Bewegungsaufbau einer Asana
Atemtechniken
Bandhas
Mantrarezitation
Spieldauer 140 Minuten
Der traditionelle Sonnengruß, das Surya Namaskar, besteht aus einer Abfolge von 12 Yoga Haltungen und ist ein umfassendes Körpertraining. Ein Sonnengruß kann auf ganz unterschiedliche Weise praktiziert werden. Diese umfangreiche DVD geht auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen ein.
Die Variationen des Sonnengrußes ermöglichen eine individuell angepasste, effektive und vielseitige Yogapraxis, ohne besondere körperliche Voraussetzungen.
Schritt für Schritt wird der Körper aufgebaut und die wohltuende Wirkung des Sonnengrußes erarbeitet.
Nutzen sie diese DVD auf ihrem Weg in die Kraft und Flexibilität für ein sonniges Leben.
Versandkosten: Inland 2.50 € Ausland 5.00 €
Die Variationen des Sonnengrußes ermöglichen eine individuell angepasste, effektive und vielseitige Yogapraxis, ohne besondere körperliche Voraussetzungen.
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